Les conseils anti-stress que vous devez
absolument connaitre si vous souhaitez
enfin vous libérer du stress !
Voici les solutions anti stress qui vont vous aider à vous débarrasser de votre stress définitivement !
Question anti stress : Comment percevez-vous votre seuil de tolérance face au stress ?
Tout comme nous avons besoin d’oxygène dans l’air que nous respirons pour survivre,
l’oxygène pur nous tuerait. Et bien, il en est de même pour le stress, nous en avons besoin
d’une certaine « petite dose », mais alors à quel moment le stress devient-il une force
contre-productive et destructrice ?
Comment percevez-vous donc votre stress ?
Contre le stress !
- Avez-vous une « Montée d’Adrénaline » due aux responsabilités
d’une situation à forte pression ?
- Est-ce que vous « Changez » lorsque vous êtes au volant
de votre voiture ?
- Est-ce que vous « Vivez dans la Crainte » pour votre travail ?
- Est-ce que vous « Vous Inquiétez » constamment de vos
capacités au travail ?
- Avez-vous besoin d’une « Alarme » sur cette date butoir
de dernière minute ?
- Est-ce que vous « Craignez » la compétition au travail ?
Si je vous disais qu’il existe des techniques anti stress – étonnantes d’efficacité –
qui peuvent vous aider à devenir celui ou celle qui vit sa vie
de façon libérée et plus sereine…
Êtes-vous intéressé(e) ?
Vous avez RÉPONDU OUI ?
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Apprenez enfin comment vous débarrasser du stress:
adoptez les meilleures attitudes anti stress et apprenez à vivre enfin plus sereinement
(vous le méritez bien) !
- Voulez-vous apprendre les secrets de ceux qui réussissent à maîtriser leurs angoisses
(vous vous sentirez 20 fois mieux) ?
- Désirez-vous enfin vous libérer du stress et de l’anxiété qui vous qui vous gâche la vie ?
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dans leur vie, car elles libérées de leur stress ?
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« LIBÉREZ-VOUS DU STRESS ET DE L’ANXIÉTÉ
PAR LA PNL«
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Depuis l’âge de vingt je fais une sieste de 5/10mn après le repas de midi et du coup j’en ai profiter pour mettre l’audio et je suis arrivé à un stade de relaxation jamais atteint depuis très longtemps et vraiment quelle merveille de se sentir « boosté » après leur écoute.E.B Mâcon (sud Bourgogne France)
…j’ai ressenti un état de calme de bien étre de détente extreme . En un mot un état de bonheur .N.A
Les effets bénéfiques des séances de relaxation me font mieux comprendre les mécanismes décrits pour améliorer mon lâcher priseAnonyme
…cela me relaxe beaucoup et me permet d’éclaicir mes idées.N.P – Martinique
J’ai d’abord cette impression de calme, parce que ces séances sont très «relaxantes», ne serait-ce que par les conditions dans lesquelles ont se met pour les suivre.GUY P – olivet
J’ai appri à beaucoup mieux gérer mon stress. A part la gestion de mon entreprise, càd; les employés, mon tavail, les clients et autres, j’ai à gérer mensuellement ma petite famille et ma famille élargie étant d’origine Africainne càd; ma mère qui est encore en vie, mes frères et soeurs, franchement, c’est stressant… Mais là, j’ai appri à me déstresser chaque soir avant de me mettre au lit. Merci pour vos conseils.José K. – Colombes
Bonjour Renaud, …je tiens à vous féliciter pour votre coaching et du fait que vous vous engagiez ainsi à aider les gens, ce qui est fort appréciable à notre époque. Donc, je me permets de vous remercier pour tous ceux qui ont retrouvé plus de sérénité grâce à votre initiative. Vous souhaitant une paisible journée,Cordialement, Brigitte
Bonjour Renaud, Merci pour tout vos bons conseils. J’ai mis pas mal de vos conseils en pratique et depuis je me sens réellement mieux. Réconciliée avec mon esprit et mon corps. Je m’aime enfin à 53 ans!J.Y – Montreux Suisse
…les gens m’apprécient davantage et je me sens plus à l’aise en toute situation sociale.M.I
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un stade de relaxation jamais atteint depuis…
« Depuis l’âge de vingt je fais une sieste de 5/10mn après le repas de midi et du coup j’en ai profiter pour mettre l’audio et je suis arrivé à un stade de relaxation jamais atteint depuis très longtemps et vraiment quelle merveille de se sentir « boosté » après leur écoute. »
E.B Mâcon (sud Bourgogne France)
un état de calme de bien étre…
« …j’ai ressenti un état de calme de bien étre de détente extreme . En un mot un état de bonheur . »
N.A
Les effets bénéfiques des séances de relaxation…
« Les effets bénéfiques des séances de relaxation me font mieux comprendre les mécanismes décrits pour améliorer mon lâcher prise »
Anonyme
je vous remercie sincérment de votre audio qui…
« bonjour Renaud
je vous remercie sincérment de votre audio qui est parfaitement bien faite.je l’ai écoutée hier soir, j’étais très bien après aujoud’hui un coup de téléphone ne pas permis de vous entendre quel domage, mais je vais l’écouter à nouveau se soir. Car elle me fait beaucoup de bien et je suis détendue
merci beaucoup RENAUD.
AMICALEMEnNT »
Annick
« …cela me relaxe beaucoup et me permet d’éclaicir mes idées. »
N.P – Martinique
ces séances sont très «relaxantes»
« J’ai d’abord cette impression de calme, parce que ces séances sont très «relaxantes», ne serait-ce que par les conditions dans lesquelles ont se met pour les suivre. »
GUY P – olivet
J’ai appri à beaucoup mieux gérer mon stress
« J’ai appri à beaucoup mieux gérer mon stress. A part la gestion de mon entreprise, càd; les employés, mon tavail, les clients et autres, j’ai à gérer mensuellement ma petite famille et ma famille élargie étant d’origine Africainne càd; ma mère qui est encore en vie, mes frères et soeurs, franchement, c’est stressant… Mais là, j’ai appri à me déstresser chaque soir avant de me mettre au lit. Merci pour vos conseils. »
José K. – Colombes
je tiens à vous féliciter pour votre coaching et…
« Bonjour Renaud,
…je tiens à vous féliciter pour votre coaching et du fait que vous vous engagiez ainsi à aider les gens, ce qui est fort appréciable à notre époque. Donc, je me permets de vous remercier pour tous ceux qui ont retrouvé plus de sérénité grâce à votre initiative.
Vous souhaitant une paisible journée,
Cordialement, »
Brigitte
Merci pour tout vos bons conseils.
« Bonjour Renaud,
Merci pour tout vos bons conseils. J’ai mis pas mal de vos conseils en pratique et depuis je me sens réellement mieux. Réconciliée avec mon esprit et mon corps. Je m’aime enfin à 53 ans!
Merci et bonnes vacances »
J.Y – Montreux Suisse
je me sens plus à l’aise en toute situation
« …les gens m’apprécient davantage et je me sens plus à l’aise en toute situation sociale. »
M.I
Dès que vous aurez la séance « LIBÉREZ-VOUS DU STRESS ET DE L’ANXIÉTÉ
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Pourquoi ne pas profiter des précieuses ressouces qui ont déjà
permis à des milliers de personnes avant vous de
se libérer du stress qui leur gâchait la vie ?
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Sommes-nous tous égaux devant le stress et les solutions anti stress ?
Notre réponse physiologique au stress se manifeste au niveau de notre corps, en générant des stimulants et d’autres hormones du stress, qui agissent comme des appareils modifiant l’humeur, pour devenir ainsi beaucoup moins conscient de la douleur, à la fois physique et mentale. Nous pouvons alors nous définir nous-mêmes un précédent dangereux, si nous choisissons d’ignorer les signes que notre corps utilise pour nous prévenir du fait que nous nous rendons vulnérable vis-à-vis de la dépression. Ignorez ce conseil anti stress à vos risques et périls !
Demandez-vous : « Suis-je stressé(e) ou suis en plein déni ? ».
A quel moment « beaucoup de stress » devient-il « trop de stress » ?
Eh bien, nous sommes tous uniques, et chacun vit le stress de manière différente.
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Comment pouvons-nous en reconnaître les signes avant que le stress ne
devienne un sérieux problème ?
Tout d’abord, vérifiez les listes suivantes et soyez honnête vis-à-vis de vous-même. Si vous commencez à présenter certains de ces symptômes, c’est qu’ils peuvent correspondre à des signaux vous prévenant que vos niveaux de stress deviennent préoccupants. Votre corps et vos émotions tentent de vous donner un « avertissement ». Ecoutez ce que votre corps est en train de vous dire.
- Estomac perturbé
- Douleurs stomacales
- Perte d’appétit
- Maux de têtes importants
- Vertiges
- Irritabilité
- Tics nerveux ou battements des paupières
- Insomnies
- Fatigue chronique
- Douleur dans le cou, les épaules et le dos
- Raideurs dans le cou, les épaules ou le dos
- Grincement des dents
- Faible concentration et mauvaise mémoire
Si vous voulez faire partie de ceux qui possèdent une résistance au stress
à toute épreuve, vous ne pouvez tout simplement PAS vous permettre d’attendre.
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La façon dont vous vous sentez peut aussi indiquer des signes de stress ; surveillez ce qui suit :
- Anxiété
- Déprime
- Frustration
- Agitation
- Surcharge
- Pression
- Tension
- Inquiétude
Identifier le stress à ses premiers stades le rend beaucoup plus facile à traiter. De bonnes habitudes peuvent être prises pour vous assurer d’avoir un bon équilibre vie/travail et de rendre la réduction du stress un exercice facile à pratiquer. Apprenez à reconnaître les signes d’un début de développement du stress et soyez prêt(e) à agir rapidement sur les problèmes provocant ce développement, car les problèmes semblent s’intensifier si nous ne leur faisons pas face. Le soulagement sera instantané et vous serez content(e) d’avoir agi.
Il est important de réaliser que vous avez toujours le choix, et apprendre à gérer convenablement le stress vous rendra plus heureux(se) et améliorera vraiment votre vie.
Si nous sommes honnêtes vis-à-vis de nous-mêmes, nous pouvons reconnaître les signes d’un stress atteignant un niveau anormal, mais tout dépend bien évidemment de chaque individu. La situation peut devenir plus sérieuse lorsque la personne souffrante est en plein déni des évidences, lorsque les niveaux de stress peuvent alors atteindre des niveaux intolérables aboutissant à une crise de santé grave, voire même catastrophique.
Le stress peut provoquer des maladies graves et, même s’il n’aboutit pas à ce point, il peut vous rendre complètement malheureux(se) d’ici-là. Cet avertissement n’est pas supposé vous faire peur, mais vous ouvrir les yeux et vous inciter à agir à l’aide de stratégies anti stress, et ce de manière préventive avant qu’il ne soit trop tard.
Oser Etre Heureux ne demande qu’un seul effort : Vivre dans le respect de ce que nous
sommes et de ce que nous souhaitons devenir !
Renaud Janssen
Thérapeute énergétique – Conseiller et auteur en développement personnel – spécialisé en hypnose conversationnelle
anti stress pour vous libérer de votre anxiété et de vos angoisses, qui feraient
bientôt de vous une personne détendue et libérée.
Bien sûr, vous êtes libres de ne pas appliquer ces précieux conseils d’Expert.
Mais imaginant votre envie d’appliquer les meilleures techniques anti stress,
VOUS LE FEREZ probablement !